ইলাস্টিক আঠালো ব্যান্ডেজ হল এক ধরনের আঠালো টেপ যা প্রসারিত তুলো থেকে তৈরি করা হয় যা মাঝারি সমর্থন এবং মাঝারি স্থিতিস্থাপকতা প্রদান করে। জিঙ্ক অক্সাইড টেপ এবং কাইনেসিওলজি টেপের মধ্যে মাঝারি সমর্থনকে বর্ণনা করা যেতে পারে, যেখানে ZO টেপ খুব কঠোর, এবং K টেপ খুব নমনীয়।
কিভাবে EAB কাজ করে?
EAB এর বিশ্রামের দৈর্ঘ্যের 170% পর্যন্ত প্রসারিত করতে পারে এবং এর মানে আপনি বিভিন্ন পরিমাণে চাপ প্রয়োগ করতে পারেন। EAB-এর আঠালো মানে হল আপনি একবার চাপের উপযুক্ত স্তরের সিদ্ধান্ত নিলে ব্যান্ডেজটি এই হারে সংকুচিত হবে যতক্ষণ না এটি খুলে ফেলা হয়।
কম্প্রেশন আঘাতের পরপরই ফোলা কমাতে সাহায্য করতে পারে, যা ব্যথা এবং অস্বস্তি কমায় এবং আঘাতের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। যা মনে হতে পারে তার বিপরীতে, সংকোচন আসলে এই অঞ্চলে সঞ্চালনে সহায়তা করে কারণ এটি শিরা এবং কৈশিকগুলিকে 'প্রসারিত' করে।
সংকোচন একটি এলাকায় রক্তের ভিড় কমিয়ে দেয়- আঘাতের প্রতি শরীরের স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়ার একটি অংশ, যা বিপরীতমুখী হতে পারে। সংকোচনের সময়, লিম্ফ গঠন হ্রাস পায়, যা লিম্ফকে টিস্যু থেকে বর্জ্য পরিবহন করতে দেয়। সামগ্রিকভাবে ফোলা কমানো যা আঘাতের ব্যথা কমিয়ে দেয়।
এর মানে হল আপনি টেপটি শক্ত করা বা পুনরায় প্রয়োগ করার প্রয়োজন ছাড়াই আঘাতের সমর্থন বা ফোলা কমানোর জন্য সর্বোত্তম পরিমাণে চাপ বজায় রাখতে পারেন। কিন্তু এর মানে আরও শক্তভাবে প্রয়োগ করা হলে আপনি রক্ত প্রবাহকে সংকুচিত করতে পারেন। EAB খুব টাইট কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য নীচে দেখুন।
EAB এর একটি মোটা, কুঁচকে যাওয়া টেক্সচার রয়েছে, যা ত্বকে সুরক্ষা এবং ট্র্যাকশনের একটি অতিরিক্ত স্তর প্রদান করে। খেলাধুলায় আঙ্গুল এবং কান রক্ষার জন্য এটি আদর্শ।
ইলাস্টিক আঠালো ব্যান্ডেজ কি জন্য ব্যবহৃত হয়?
যৌথ সমর্থন
EAB এর প্রধান ব্যবহারগুলির মধ্যে একটি হল মাঝারি যৌথ সমর্থন। যখন জয়েন্টগুলিকে স্থির করার প্রয়োজন হয় না কিন্তু একটু বাড়তি সাহায্যের প্রয়োজন হয়, হয় নিরাময়ের আঘাতে ঝাঁকুনি চলাচল প্রতিরোধ করতে বা একটি নির্দিষ্ট দিকে নড়াচড়াকে উত্সাহিত করতে, EAB একটি দুর্দান্ত বিকল্প।
সমর্থন, স্বাচ্ছন্দ্য এবং সুরক্ষা যোগ করতে ইএবি প্রায়ই অন্যান্য টেপের সাথে মিলিত হয়, যেমন জিঙ্ক অক্সাইড টেপ।
আঘাত সুরক্ষা
যখন একটি নরম টিস্যুর আঘাত ঘটে, তখন রক্ত এবং লিম্ফ প্রতিরক্ষামূলক ফোলা তৈরির জন্য এলাকায় ছুটে যাবে। কিন্তু এটি আসলে ব্যথা হতে পারে এবং এমনকি নিরাময় প্রক্রিয়াতে হস্তক্ষেপ করতে পারে। ইএবি ইনজুরিতে তাৎক্ষণিক সংকোচন প্রদান করতে, জয়েন্টে ক্র্যাডলিং এবং ফোলা ব্যথা এবং অস্বস্তি কমাতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
EAB এর মাঝারি সংকোচন এবং স্থিতিস্থাপকতা এটিকে একটি নরম এবং আরামদায়ক গুণমান দেয় যা প্রয়োজনীয় সুরক্ষা প্রদান করার সময় রোগীর চলাচলে বাধা দেয় না।
আরেকটি চমৎকার ব্যান্ডেজ যা আমরা আঘাত এবং যৌথ সহায়তার জন্য অফার করি তা হল স্টেরোবান কোহেসিভ ব্যান্ডেজ। EAB এর বিপরীতে এই ব্যান্ডেজটি নিজের সাথে লেগে থাকে কিন্তু ত্বক, চুল বা কাপড়ে নয় ব্যবহারকারীকে এর ব্যবহারে আরও নমনীয়তা দেয়। আমরা স্টেরোবান কোহেসিভ রিপ্লাইটও স্টক করি যা ছিঁড়ে ফেলা এবং চলতে চলতে ব্যবহার করা সহজ এবং খেলাধুলার জন্য উপযুক্ত। আমাদের ব্লগে সমন্বিত ব্যান্ডেজ সম্পর্কে জানুন।
কান রক্ষা
ফুলকপির কান হল এমন একটি আঘাত যা বক্সার এবং রাগবি খেলোয়াড়দের দ্বারা ভুগে থাকে যেখানে লড়াই বা খেলার সময় সূক্ষ্ম কানের তরুণাস্থি প্রভাবিত হয়। EAB সাধারণত কান রক্ষা করতে ব্যবহৃত হয়, টিস্যু এবং তরুণাস্থিতে সুরক্ষার একটি শক্তিশালী স্তর যোগ করে। এটি কানে ছিঁড়ে যাওয়া বা কাটার সম্ভাবনা কমাতেও সাহায্য করে।
লাইনআউট টেপ
ইএবি হল রাগবির সময় ব্লক তোলার জন্য ব্যবহৃত সবচেয়ে জনপ্রিয় টেপ। EAB-এর উচ্চতর আঠালো মানে এটি দৃঢ়ভাবে জায়গায় থাকে, লিফটিং ব্লগগুলিকে খেলোয়াড়দের পায়ে ধরে রাখে যাতে খেলার সময় স্লিপ না করে তুলে নেওয়া যায়।
থাম্ব টেপিং
থাম্ব টেপিং ওজন উত্তোলন এবং বিভিন্ন ধরণের প্রতিরোধের প্রশিক্ষণের সময় প্রয়োজনীয় গ্রিপ প্রদান করতে সহায়তা করে। কেটলবেল, ডাম্বেল, বারবেল, রিং, দড়ি এবং বার ব্যবহার করার সময় EAB-এর মোটা টেক্সচার অতিরিক্ত গ্রিপ এবং ট্র্যাকশন দেয়।
ইএবি হল থাম্ব টেপিংয়ের জন্য একটি ভাল বিকল্প কারণ এটি আরামের একটি স্তর যোগ করে। কিন্তু অন্যান্য উচ্চ প্রসার্য টেপ একই উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা যেতে পারে। আমরা প্রস্তাব করছি:
●স্টেরোটেপ ZO টেপ: জয়েন্টগুলিকে স্থিতিশীল করার জন্য সর্বশ্রেষ্ঠ আঠালো এবং সবচেয়ে শক্তিশালী সমর্থনগুলির মধ্যে একটি।
●স্টেরোটেপ প্রিমিয়াম: আরও বেশি আঠালো জিঙ্ক অক্সাইড টেপ।
●স্টেরোটেপ ফ্যাব্রিক স্ট্র্যাপিং: যা সহজ প্রয়োগ এবং স্টোরেজের জন্য একটি ক্যাপ সহ একটি স্পুলের উপর আসে।
ZO টেপ অপসারণ করা কঠিন হতে পারে কারণ এর আঠালো খুব কার্যকর। এখানে জিঙ্ক অক্সাইড টেপ কিভাবে অপসারণ করা যায়, এবং কিভাবে অস্ত্রোপচার টেপ অপসারণ করা যায়।
ইলাস্টিক আঠালো ব্যান্ডেজ কিভাবে ব্যবহার করবেন
EAB ব্যবহার করার সময়, অনুসরণ করার জন্য কিছু সেরা অনুশীলন রয়েছে।
● আপনি সাবান এবং জল ব্যবহার করে বা অ্যালকোহল ওয়াইপ ব্যবহার করে মোড়ানোর পরিকল্পনা করছেন এমন জায়গাটি ধুয়ে ফেলুন। নিশ্চিত করুন যে কোনও তেল-ভিত্তিক পণ্য সরানো হয়েছে, কারণ এটি ব্যান্ডেজের আঠালো বৈশিষ্ট্যগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে।
● ত্বককে সর্বোত্তম শ্বাস-প্রশ্বাস দেওয়ার জন্য এবং সর্বোত্তম কাঠি নিশ্চিত করতে যদি সম্ভব হয় তবে জায়গাটি শুকনো প্যাট করুন এবং এটিকে সম্পূর্ণরূপে শুকানোর অনুমতি দিন।
●এটি শেভ করার প্রয়োজন নেই কারণ EAB এখনও চমৎকার আঠালো সরবরাহ করবে, তবে এটি আরও ব্যথাহীন অপসারণে সাহায্য করতে পারে।
আপনি আকারে EAB স্ট্রিপগুলি কাটতে পারেন বা রোল থেকে সরাসরি এটি ব্যবহার করতে পারেন। আপনি যদি একটি ছোট এলাকা টেপ করতে চান বা কাঁধ বা হাঁটুর মতো বেশ কয়েকটি স্ট্রিপে একটি জয়েন্ট ঢেকে রাখতে চান তবে স্ট্রিপগুলিকে আকারে কাটা একটি ভাল বিকল্প। আপনি যদি পা, বাহু, কব্জি বা গোড়ালির চারপাশে EAB মোড়ানোর পরিকল্পনা করেন, আপনি যেতে যেতে রোল থেকে ব্যান্ডেজটি রোল করে সরাসরি এটি প্রয়োগ করা শুরু করতে পারেন।
কম্প্রেশন প্রয়োগ করতে, EAB এর একটি অংশের শেষ অংশে টিপুন এবং এক হাত দিয়ে শক্তভাবে চেপে ধরে রাখুন। স্ট্রিপের অন্য প্রান্তটি ধরে রাখুন, এটি প্রসারিত করুন, তারপরে এটি ত্বকে শক্তভাবে চাপুন।
আপনার অতিরিক্ত ত্বক সুরক্ষার প্রয়োজন হলে আন্ডারওর্যাপের সাথে EAB ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি চুল এবং ত্বক টানার কারণে অপসারণের ব্যথা কমাতে এবং ভাঙা ত্বক বা ক্ষতগুলিকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে যা ঢেকে রাখা দরকার।
সর্বদা রোগীর সাথে চেক ইন করুন বা রক্তের প্রবাহ বন্ধ হচ্ছে না তা নিশ্চিত করতে নিজেকে পরীক্ষা করুন। আপনি দ্বারা এটি করতে পারেন
ব্যান্ডেজ অঙ্গে লাগানো থাকলে আঙ্গুল এবং পায়ের আঙ্গুলের তাপমাত্রা পরীক্ষা করা।
● আঙুল বা পায়ের আঙ্গুলের রঙ পরীক্ষা করে দেখতে যে তারা ফ্যাকাশে বা নীলাভ। আপনি একটি আঙুল বা পায়ের আঙ্গুলের উপরও চাপ দিতে পারেন, এবং যদি রঙ খুব ধীরে ফিরে আসে তবে এটি একটি চিহ্ন যে ব্যান্ডেজটি আলগা করতে হবে।
ব্যান্ডেজের সাপেক্ষে রোগীর অনুভূতি হারিয়েছে কিনা তা পরীক্ষা করুন।
ভুলে যাবেন না যে একটি সোজা অঙ্গে প্রয়োগ করা EAB খুব শক্ত হয়ে যেতে পারে যদি অঙ্গটি দীর্ঘ সময়ের জন্য বাঁকানো থাকে।
