টেনশন ব্যান্ডেজ, কম্প্রেশন ব্যান্ডেজ বা ইলাস্টিক ব্যান্ডেজও বলা হয়, ফোলা কমাতে এবং পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়ার সময় সহায়তা প্রদান করতে ব্যবহৃত হয়। এগুলি লম্বা, প্রসারিত কাপড়ের টুকরো যা আঘাতের চারপাশে মোড়ানো যেতে পারে যেমন একটি মচকে যাওয়া কব্জি বা গোড়ালি। ব্যান্ডেজের মৃদু চাপ আহত স্থানে তরল জমা হতে বাধা দেয়, যার ফলে ফোলাভাব কম হয়। টেনশন ব্যান্ডেজগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য পরতে আরামদায়ক এবং প্রয়োজন অনুসারে সামঞ্জস্য করা যেতে পারে।
টেনশন ব্যান্ডেজগুলি সস্তা এবং বেশিরভাগ ওষুধের দোকানে কেনা যায়। এগুলি সাধারণত নিম্নলিখিত পরিস্থিতিতে ব্যবহৃত হয়:
● মচকে যাওয়া কব্জি বা গোড়ালি
● পেশী স্ট্রেন
● অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ ফুলে যাওয়া
● ভ্যারিকোজ শিরা
● আঘাত বা ক্ষত
● পায়ে ক্ষত
এগুলি প্রায়ই RICE চিকিত্সার কম্প্রেশন অংশে ব্যবহৃত হয় (বিশ্রাম, বরফ, সংকোচন, উচ্চতা), যা নরম টিস্যু আঘাতের জন্য আদর্শ হোম চিকিত্সা হয়ে উঠেছে।
রাইস চিকিত্সার অংশ হিসাবে সঠিকভাবে ব্যবহার করা হলে, এই ব্যান্ডেজগুলি নরম টিস্যুতে আঘাতের পরে 24-48 ঘন্টার জন্য ফোলা এবং প্রদাহ সীমিত করতে কার্যকর।
টেনশন ব্যান্ডেজ হল হাত বা কনুই কম্প্রেশন হাতার মতো হাতাগুলির একটি অর্থনৈতিক বিকল্প। এগুলি কম্প্রেশন হাতাগুলির চেয়ে বহুমুখী কারণ এগুলি যে কোনও পছন্দসই আকারে ছিঁড়ে শরীরের যে কোনও অংশে ব্যবহার করা যেতে পারে।
স্ব-আঠালো ব্যান্ডেজগুলি টর্নিকেট হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে যদি আঘাতের দূরবর্তী রক্ত প্রবাহ কমানোর প্রয়োজন হয়।
এই ব্যান্ডেজগুলি সাধারণত 2 থেকে 6 ইঞ্চি চওড়া হয় এবং দৈর্ঘ্যে একক বা ডবল স্তর হতে পারে। এগুলি সাধারণত ক্লিপগুলির সাথে শরীরের সাথে সংযুক্ত থাকে এবং বারবার ধোয়া এবং শুকানোর পরেও স্থিতিস্থাপক থাকে।
বাজারে থাকা কিছু ভালো টেনসর ব্যান্ডেজগুলি দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের পরে কুৎসিত দাগ বা খারাপ গন্ধ দূর করতে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল চিকিত্সা করা হয়।
সঠিক টেনসর ব্যান্ডেজ প্রস্থ নির্বাচন করা
উপরে উল্লিখিত হিসাবে, টেনশনিং ব্যান্ডেজের প্রস্থ 2 থেকে 6 ইঞ্চি পর্যন্ত। চওড়া ব্যান্ডেজগুলি প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য হাঁটু বা কাঁধের মতো বড় শরীরের অংশে ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত। সংকীর্ণ ব্যান্ডেজগুলি শরীরের ছোট অংশগুলির জন্য উপযুক্ত, যেমন কব্জি বা শিশুদের অঙ্গপ্রত্যঙ্গের জন্য।
উদাহরণস্বরূপ, একটি সাধারণ আকারের প্রাপ্তবয়স্ক হাত বা পায়ের জন্য একটি 3-4 ইঞ্চি ব্যান্ডেজ প্রয়োজন হতে পারে। অন্যদিকে, একটি 2-ইঞ্চি-প্রশস্ত ব্যান্ডেজ সাধারণত একজন প্রাপ্তবয়স্কের আঙ্গুল বা একটি শিশুর অঙ্গ ঢেকে রাখার জন্য যথেষ্ট।
বিলাসবহুল ব্যান্ডেজ বনাম অর্থনৈতিক ব্যান্ডেজ
বিভিন্ন দৈর্ঘ্য এবং প্রস্থে উপলব্ধ হওয়ার পাশাপাশি, টেনশনিং ব্যান্ডেজগুলি অর্থনীতি এবং ডিলাক্স শৈলীতেও পাওয়া যায়।
বিলাসবহুল ব্যান্ডেজগুলি সাধারণত উচ্চ-মানের বোনা স্প্যানডেক্স এবং তুলা থেকে তৈরি করা হয়। তারা একটি বড় এলাকায় অভিন্ন কম্প্রেশন প্রয়োগ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে.
কিছু বিচক্ষণ পরামর্শ
টেনশন ব্যান্ডেজ ব্যবহার করার সময়, আমরা আপনাকে নিম্নলিখিত সতর্কতাগুলি অনুসরণ করার পরামর্শ দিই:
আপনি যদি এই ব্যান্ডেজগুলি ব্যবহার করার সময় সংবেদন, অসাড়তা, ঝনঝন বা অস্বাভাবিক সংবেদন অনুভব করেন তবে সেগুলিকে কিছুটা আলগা করুন। অস্বাভাবিক সংবেদন বা সংবেদন হ্রাস ইঙ্গিত করতে পারে যে তারা আপনার সঞ্চালনে হস্তক্ষেপ করছে।
অস্বাভাবিক সংবেদন অব্যাহত থাকলে, অবিলম্বে ব্যান্ডেজটি সরিয়ে ফেলুন এবং পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
আঘাতের পর শুধুমাত্র প্রথম 24-48 ঘণ্টার মধ্যে এই ব্যান্ডেজগুলি ব্যবহার করুন।
দ্রুত নিরাময়ের জন্য, যখনই সম্ভব অন্যান্য RICE উপাদানগুলির সাথে টেনসর ব্যান্ডেজ একত্রিত করুন।
মনে রাখবেন, এই ব্যান্ডেজগুলি চাপ প্রয়োগ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, সমর্থন নয়। আপনার যদি আঘাতপ্রাপ্ত জয়েন্টের চাপ সহ্য করার জন্য সহায়তার প্রয়োজন হয়, তাহলে আপনার একটি অর্থোটিক ব্রেস, কে-টেপ বা অ্যাথলেটিক টেপ ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করা উচিত। আপনি যদি পুনরায় আঘাতের ঝুঁকি সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন তবে এই ব্যান্ডেজগুলি সমাধান নয় কারণ তারা শুধুমাত্র বিদ্যমান আঘাত নিরাময়ের জন্য চাপ দেয়।
বিছানায় যাওয়ার আগে ব্যান্ডেজটি কিছুটা আলগা করুন। যদি এটি খুব আঁটসাঁট হয় তবে এটি আপনার ঘুমকে প্রভাবিত করতে পারে;
বেশিরভাগ টেনশন ব্যান্ডেজ ওয়াশার বা ড্রায়ারে রাখার জন্য ডিজাইন করা হয় না। আপনার টেনসরগুলি তাদের সংকোচনের ক্ষমতা বজায় রাখে তা নিশ্চিত করার জন্য, আপনাকে উষ্ণ সাবান জল দিয়ে হাত ধুয়ে ফেলতে হবে। তারপর ধুয়ে বাতাসে শুকিয়ে নিন।
